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健力反而要做輕？

Jackie’s Fitness一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（耐力、爆發力、核心穩定） 3️⃣ 健力三舉訓練（動作調整、訓練計劃） 4️⃣每堂...

2018-12-12 22:00:07 有 2,030 人看過 有 30 人說讚
健力運動不是這麼簡單！熱身篇

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2018-12-10 18:10:54 有 954 人看過 有 8 人說讚
健力容易受傷？你真的懂健力運動？

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2018-12-09 21:32:36 有 792 人看過 有 7 人說讚
學費多等於教的動作多？

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2018-12-04 20:11:21 有 911 人看過 有 20 人說讚
健身教練的”客人”和”學生”

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2018-12-02 22:08:08 有 1,080 人看過 有 11 人說讚
健力會用禁藥嗎？

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2018-12-01 21:41:45 有 987 人看過 有 10 人說讚
重訓時頭痛（個人經驗）

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2018-11-30 22:00:07 有 1,943 人看過 有 20 人說讚
不要和層次不同的人爭辯

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2018-11-26 22:12:30 有 519 人看過 有 15 人說讚
健身季候鳥

Jackie‘s Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（耐力、爆發力、核心穩定） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、動作改善） 4️⃣ ...

2018-11-23 18:00:02 有 849 人看過 有 14 人說讚